“厳選おすすめ本”コーナー開設！記念すべき第１冊目は『メンタル・マネージメント―勝つことの秘訣』

Last Updated on 2018/10/20

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はじめに

Kindleを手に入れてから初めて読んだ本、”本好きのためのAmazon Kindle 読書術”という本に、

とあり、本当にその通りだと思いました。

これまでに、それこそ何度も何度も、本から得た知識、他者が共有してくれた経験に救われながらここまで生きてきました。

新たな挑戦に踏む込む時も、本はいつも味方をしてくれました。

なので、皆さんの味方にもなってくれそうな”厳選おすすめ本”コーナーを作ってみました。

自信のあるものだけを厳選しておすすめしますので、是非読んでみて下さいね^^。

＊行動心理学によると、”仕事（たとえば口コミ）に対して報酬を支払うと、内発的動機づけが外的動機づけに変わって意欲が低下する”とのこと。何かをおすすめすることでお金を受け取ってしまうと、なんだか純粋におすすめしてる気持ちになれないので、そのような仕組みにはしていません。

このブログに何度も登場した、『 メンタル・マネージメント―勝つことの秘訣』ラニー・バッシャム・藤井優 (1990)　星雲社. です！！

初めて読んだのは高校一年の時でしたが、それはもう衝撃的で、人生がそこからガラッと変わったと断言出来ます。

まずはこの本との出会いを紹介させて下さい。

僕は小さな頃からおもちゃの鉄砲が大好きで、中学入学と同時に射撃部に入部しました。

たまに、「射的部？あの、お祭りでよくやってるやつ？」と勘違いされることもありますが、射”撃”部です。オリンピック種目にもなっているれっきとしたスポーツです。

エアーライフル/ビームライフルで10m先にある0.5mmの標的（真ん中に当たると10点）を立ったままの姿勢（Standingと呼びます）で40発 or 60発撃ち、合計の点数を競う競技です。

練習試合では大分いい成績が出せるようになりましたが、肝心の本番では緊張のためか本領発揮が出来ず悩んでいました。

そんな時に顧問の先生より手渡された一冊の本が、この”メンタル・マネージメント”でした。

それは当時の僕には全く馴染みのなかった、心のあり方やイメージトレーニングに関する本でした。

え！？それって意味あるの！！？と面食らい、オカルトのようにすら感じましたが、半信半疑ながらも本に書いてある事を実践してみると、驚くことにみるみるうちに成果が出始めたのです。

まずは新人戦で優勝。徐々に関東大会やインターハイ、国体等の大きな大会でも活躍出来るようになり、国内の十傑にも選出されました。

それ以来、僕は日常生活にもメンタルマネージメントを応用し始めました。

人間の精神の仕組みって不思議だなと感嘆しました。

様々な場面であまり失敗をせずにここまで来れたのは、この本に書いてることを実践してきたお陰です。繰り返しになりますが、

もちろん、”30代からの海外移住”をお考えの方にもおすすめです。

ちなみに以下のブログシリーズは、”メンタル・マネージメント”のエッセンスを僕なりに噛み砕いたものです。

原本には敵いませんが、もし良かったら読んでみて下さいね^^。

意志が弱くても大丈夫！意志の強さに依存しない挑戦アプローチ法：日常を”Comfort Zone外”に変える方法５選（その１）