Last Updated on 2020年1月2日 by Dai Ando

はじめに

これまでに色々と挑戦してみて、結局は「どう考えるか」なのだと思うようになりました。

出来ないと思えば始められない　→　始められなければ出来ない

けれども、

出来ると思えば始められる　→　始めてしまえば意外と出来てしまう

いくら周りがお膳立てしてくれても、自分が出来ると思わなければ、なかなか始められないものですよね。

今回から何回に分けて、挑戦のハードルをグッと下げて、“出来ない”から”出来そう！”に変える考え方を紹介したいと思います。

どれもこれも、沢山の本を参考に僕自身で実践（実験！？）済みの方法ばかり。

では、その１、

日常は、選択という形で沢山の挑戦機会に溢れている

を始めます。

 

そもそも挑戦って何だろう？

挑戦と聞いて何を思い浮かべますか？

• 部活
• 受験
• 留学
• 就職
• 資格等の取得
• 転職
• 起業
• ダイエット

もっと大それた挑戦をイメージされる方もきっといますよね。

結婚や子育ても相当な挑戦です^^。

一般的に”挑戦”と聞くと、

ドーン！！と目の前に立ちはだかる大きな壁を苦労して乗り越える！！

的なイメージを持つ方は多いと思います。

辞書にも、

“困難な物事や新しい記録などに立ち向かうこと”

とあります。

何だかとても大変そうですよね><。

 

何故、難しいことや新しいことに挑もうとするのだろう？

と考えてみると、その根底に、

“より良い未来にしたい”という前向きな気持ちがあるから

ではないでしょうか。つまり

より良い未来にするための行動＝挑戦

なだけであり

挑戦＝困難

である必要はないのです。

 

これからの選択の積み重ね＝未来の自分

諸説ありますが、僕達は、無意識に行なっているものも含めて、なんと！

毎日9,000もの選択をしながら生きていると言われています！！

• 朝ご飯に何を食べるか
• 今日は何を着るか
• 階段にするかエスカレーターにするか
• 仕事を早めに切り上げるか、残業するか
• 帰りに友人に会うか会わないか
• 飲むか飲まないか
• 風呂に入るか、そのまま寝てしまうか

などなど挙げればキリがありません。

これまでに行ってきた全ての選択。その結果が今の自分です。

同様に、

これからの選択の積み重ねが、未来の自分を作り上げるのです。

 

より良い未来にするための選択＝挑戦

“選択の積み重ね”が未来の自分を作り上げるのであれば、

毎日ある9,000もの選択のいくつかで「より良い未来にするための選択」をすれば、それは立派な挑戦です。

どんな小さなことでもいいのです。

 

例えば最近の僕は、

• なるべくエスカレーターは使わない
• なるべく炭水化物を減らす（子供生まれてから太っちゃったので><）
• なるべく昼休みを有効に使う＝ジムへ行く or スタバで何か前向きなことをする

そんな選択をしています。

なるべく、としているのは、ちょっとゆる目に設定して、途中でやめてしまわないようにしてるのです。

僕、結構意志が弱いので…。

どうでしょう？

「もうとっても困難><！！」というほどではないですよね。

 

そんな選択の結果、

• 昼休みにこのブログが生まれました。
• （40代の割にはだらしなくない程度に、ですが笑）体型は保たれています。

言い換えれば、

• ブログを立ち上げてうまく運営する！
• ダイエットする！

という、ちょっとした挑戦なのかもしれません。

でも、日常にある沢山の選択のいくつかを、より良い未来にするための選択にしただけなのです。

 

まとめ

僕らの日常は、選択という形で沢山の挑戦機会に溢れています。

まずはそんな、小さな選択を意識してみませんか？

あのイチロー選手はこう言っています。

小さなことを重ねていくことが

とんでもないところに行く

ただ一つの道なんだなと感じています。

どんな大きな挑戦も、小さな選択の積み重ね以外からは生まれないのでしょう。

 

Jump the border!!

 

“挑戦のハードルが下がる考え方その２”はこちらから、

挑戦のハードルが下がる考え方その２：大きな挑戦は、時間を作り細かく分割する

“その３”はこちらからどうぞ^^。

挑戦のハードルが下がる考え方その３：本当の失敗とは何か