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挑戦のハードルが下がる考え方その1:挑戦は、選択という形で日常に溢れてる

2017年10月5日 By Dai Ando

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Last Updated on 2020年1月2日 by Dai Ando

Contents

  • はじめに
  • そもそも挑戦って何だろう?
  • 何故、難しいことや新しいことに挑もうとするのだろう?
  • これからの選択の積み重ね=未来の自分
  • より良い未来にするための選択=挑戦
  • 例えば最近の僕は、
  • まとめ

はじめに

これまでに色々と挑戦してみて、結局は「どう考えるか」なのだと思うようになりました。

出来ないと思えば始められない → 始められなければ出来ない

けれども、

出来ると思えば始められる → 始めてしまえば意外と出来てしまう

いくら周りがお膳立てしてくれても、自分が出来ると思わなければ、なかなか始められないものですよね。

今回から何回に分けて、挑戦のハードルをグッと下げて、“出来ない”から”出来そう!”に変える考え方を紹介したいと思います。

どれもこれも、沢山の本を参考に僕自身で実践(実験!?)済みの方法ばかり。

では、その1、

日常は、選択という形で沢山の挑戦機会に溢れている

を始めます。

 

そもそも挑戦って何だろう?

挑戦と聞いて何を思い浮かべますか?

  • 部活
  • 受験
  • 留学
  • 就職
  • 資格等の取得
  • 転職
  • 起業
  • ダイエット

もっと大それた挑戦をイメージされる方もきっといますよね。

結婚や子育ても相当な挑戦です^^。

一般的に”挑戦”と聞くと、

ドーン!!と目の前に立ちはだかる大きな壁を苦労して乗り越える!!

的なイメージを持つ方は多いと思います。

辞書にも、

“困難な物事や新しい記録などに立ち向かうこと”

とあります。

何だかとても大変そうですよね><。

 

何故、難しいことや新しいことに挑もうとするのだろう?

と考えてみると、その根底に、

“より良い未来にしたい”という前向きな気持ちがあるから

ではないでしょうか。つまり

より良い未来にするための行動=挑戦

なだけであり

挑戦=困難

である必要はないのです。

 

これからの選択の積み重ね=未来の自分

諸説ありますが、僕達は、無意識に行なっているものも含めて、なんと!

毎日9,000もの選択をしながら生きていると言われています!!

  • 朝ご飯に何を食べるか
  • 今日は何を着るか
  • 階段にするかエスカレーターにするか
  • 仕事を早めに切り上げるか、残業するか
  • 帰りに友人に会うか会わないか
  • 飲むか飲まないか
  • 風呂に入るか、そのまま寝てしまうか

などなど挙げればキリがありません。

これまでに行ってきた全ての選択。その結果が今の自分です。

同様に、

これからの選択の積み重ねが、未来の自分を作り上げるのです。

 

より良い未来にするための選択=挑戦

“選択の積み重ね”が未来の自分を作り上げるのであれば、

毎日ある9,000もの選択のいくつかで「より良い未来にするための選択」をすれば、それは立派な挑戦です。

どんな小さなことでもいいのです。

 

例えば最近の僕は、

  • なるべくエスカレーターは使わない
  • なるべく炭水化物を減らす(子供生まれてから太っちゃったので><)
  • なるべく昼休みを有効に使う=ジムへ行く or スタバで何か前向きなことをする

そんな選択をしています。

なるべく、としているのは、ちょっとゆる目に設定して、途中でやめてしまわないようにしてるのです。

僕、結構意志が弱いので…。

どうでしょう?

「もうとっても困難><!!」というほどではないですよね。

 

そんな選択の結果、

  • 昼休みにこのブログが生まれました。
  • (40代の割にはだらしなくない程度に、ですが笑)体型は保たれています。

言い換えれば、

  • ブログを立ち上げてうまく運営する!
  • ダイエットする!

という、ちょっとした挑戦なのかもしれません。

でも、日常にある沢山の選択のいくつかを、より良い未来にするための選択にしただけなのです。

 

まとめ

僕らの日常は、選択という形で沢山の挑戦機会に溢れています。

まずはそんな、小さな選択を意識してみませんか?

あのイチロー選手はこう言っています。

小さなことを重ねていくことが

とんでもないところに行く

ただ一つの道なんだなと感じています。

どんな大きな挑戦も、小さな選択の積み重ね以外からは生まれないのでしょう。

 

Jump the border!!

 

“挑戦のハードルが下がる考え方その2”はこちらから、

挑戦のハードルが下がる考え方その2:大きな挑戦は、時間を作り細かく分割する

“その3”はこちらからどうぞ^^。

挑戦のハードルが下がる考え方その3:本当の失敗とは何か

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Filed Under: 一般, 挑戦のハードルが下がる考え方, 挑戦関連

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ブログ管理人プロフィール

 Dai Ando (@dai_lockwood)

1973年神奈川県川崎市生まれの蠍座AB型。

日本&オーストラリアの歯科医師免許+オーストラリア永住権を持つ越境医療人。

40代なのに海外で24ヶ月間の無収入生活を経験。

英語は”ペラペラ”というよりは、”伝われば良し!”の機能性重視実戦型。

うつ病の既往歴を持つ、元ライフル射撃国体上位入賞選手。

大好きな歯科医師の仕事はもちろんのこと、妻と共にOnline course creator として会社を立ち上げ、新たな分野に挑戦中。

自分の限界、常識、世間体、職業、言語、国、その境界を自分の意思で乗り越える、”越境人生”を現在完了進行形で実践中。

1歳+5歳の父/愛妻家でもあります。

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